了解美丽源起 玩转SPA

 新民晚报

香薰就是香薰疗法，即香薰SPA。SPA一词源于拉丁文(Solus-ParAqua)，Solus是健康，Par为经由，Aqua是水的意思，所以SPA就是健康之水。比利时有个小镇叫SPA，古罗马时，居民发现此处涌出许多泉水，盐分低，饮用或沐浴对人身体都有益处。居民以这种泉水治疗疾病，这便是SPA的发源。

　　十七、十八世纪欧洲开始流行SPA，目前风靡全世界。人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢，满足人体听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩呵护)和冥想(内心放松)等6种愉悦感官的基本需求，达到一种身心畅快的享受。2000年，SPA开始登陆上海。去年，SPA在中国专业美容市场上一路攀升，被誉为“2002年美容第一消费”。

　　SPA的“家族成员”

　　SPA可分为三种，一种是属于利用自然景观和现有资源的名胜式SPA，一种是饭店或度假场所提供的SPA设施，前两种的特色是与大自然融为一体，户外及室内皆有宽阔的视野。最后一种是都市里的DAYSPA，注重专业级保养与按摩，专业疗程从30分钟到一天。

　　无论何种类型的SPA，都要有温泉理疗室、专业美疗师和宁静优雅的环境。所有的疗程都离不开水疗，经由水的触摸后，专业美疗师再配合芳香精油进行各种身体按摩，达到通体舒畅、放飞心灵。

　　SPA除了基本的清洁皮肤和身体的按摩之外，更强调人与周遭环境的互动与契合，真正的SPA主要涵盖的四大精神就是：营养、运动、心灵的解放、脸部与全身的保养与调理。

　　SPA的“快乐旅程”

　　享受SPA是一个放松身心的过程，因而你一定要找个比较宽松的时间，去感受SPA带给你的舒适与美好。

　　首先，沐浴净身，热度适中的蒸汽，能促进血液循环、排除毛孔污垢。较高档次的美容院会为你提供高低温烤箱3-5分钟的服务，具有减肥的作用。你可以进入冰水池，迅速收缩肌肤，增强细胞组织免疫力。

　　水疗中心许多专门的水疗池，会为你的肌肤提供更健康的服务。比如，超音波按摩池，对酸痛、风湿和神经麻痹均有益处；漩涡池，它强烈的漩涡水流，让人造成回转效果，体验身心舒畅的感觉；伞形流瀑，它的流泉冲击，对人的头、肩、背部做柔性拍击，具有舒缓紧张情绪的效果；脚底按摩池，它用密集水流刺激脚底穴道，能促进血液循环，强化体内 的功能。另外，还有涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴等，各有特点各有益处。

　　水疗的最后环节，专业的按摩手法，会让你的疲劳消失殆尽。

　　家庭SPA方略

　　对很多没有条件和时间的中国女性，可以利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照SPA的方法，在家里轻轻松松享受自然疗程的SPA。

　　按摩：轻柔地按摩身体，包括因长期固定坐姿引起的腰酸、背痛，并可在洗澡时按摩头皮，但注意一定要懂得穴位。

　　精油：从植物中提炼的精油，可刺激感官，疗效也很好。可以选择自己喜欢的精油，取少量放在洗澡水中，加以按摩效果更好，最重要的是操作步骤。

　　敷脸：可根据自己的肤质选择各种功能的敷脸产品，包括深层清洁和保湿效果非常好的面膜。

　　裹身：选择草本植物保养品，或海藻岩石护肤产品，去除身体的杂质，恢复细腻的肤质。

　　去角质：沐浴后去除皮肤上的油脂，再用去角质手套将身体的老化角质去除，免得死皮积攒太多使肤色看起来暗沉。

　　水疗：盆浴比淋浴更好，利用泡澡舒缓神经，全身放松。

　　小工具：尽量使用自己的双手，因为手的柔软度和温度都是很适宜的，够不到的地方再使用浮石、手刷等小工具。

文/噜噜

香薰甜美居室
――摘自《 北京晚报》

      带着一身疲惫回到家，点燃一支香熏蜡，让空气中弥漫沁人心脾的芳香，让心灵浸润在浪漫情怀之中，相信所有压力和不愉快的事情都会离你远去。
      香熏是一种古老的空气净化方法，将植物香精油浓缩凝炼到蜡烛中，通过燃烧让人在居室的芬芳中达到心境和谐自然，放松调理身体，这已成为都市忙碌人的一种时尚减压方法。难怪在北京的商厦里冒出许多装潢斑斓、小巧精致的香氛小店。
      香雾袅袅买一款你喜欢的香炉，也许是淡蓝色瓷制小炉，带着星星点点的镂花；也许是水红色带着花草的镂饰；也许是亮黄色带着圆圆孔洞的装饰；也许是草绿色开着小小的天窗，小窗在炉身上大而亮，仿佛能使你通过它看到天边的星斗……小巧精致、新奇独特。瓷制香炉连着上面盛香的托盘，亭亭袅袅、玉立多姿，还没有点燃，便有一丝悠悠的情怀，一缕深深的天香，使人心驰神往……
      这些香炉既是居室的装饰品，也是抒发心境的挚爱，特别是那些晶莹剔透、五彩缤纷、闪烁着点点星光的“果冻”般的香蜡，用手一摸，凉凉软软的，还有一点弹性，装在透明的玻璃杯子里，非常精致可爱。从卖香蜡的小店门前走过，浓郁的香味当然也是这“果冻”发出的。每种颜色的果冻香熏蜡都有一个好听的名字，燃烧散发出的味道也不同：紫色的“田野”，是熏衣草的芳香，可解除身体的精神紧张，促进血液循环、解除疲劳、改善睡眠；天蓝色的“清溪”能散发海洋的味道，令人全身心放松；淡红色的“黎明”发出淡淡的桃香，能调理人体机能；深红的“日落”，带给人梦幻般的温暖味道；淡黄色的“柠檬”可以缓解喉部不适，提升情绪……点燃的时间根据不同需要来控制，不用点太久，一般每次燃烧1到2个小时就足够了。小杯的能点8小时左右。蜡烛点完后，容器还可以作为烛台或当做杯子用。
       打开一袋干花，一股带有东方特色的香气便会在房间里萦绕。随手拈出几朵，夹在常看的书页中，插在别致的相框旁，封在远方的书信中，或在百宝盒、古董架中斜斜地撒上一些干花，那甜美的香气，仿佛来自天边远远的春天……（云茜文）

我为香薰狂
--4位香薰超级爱好者的私秘独白
　　“当我把自己从那套一本正经的职业装中剥离出来，让身体完全浸入那堆泡泡之下，目光所及，是珠江的辽阔江景、灯光点点，那一刻，我好像才真正知道自己是谁”，一位花了近10年的积蓄，狠狠心在望得见珠江的地段置房的女友，曾这样对我描述她的沐浴狂迷心结。她的话似乎代表了许多女性的选择，工作压力越来越大，沐浴不再仅仅是每日的净身功课，正逐渐成为她们纾解压力的净心功课和生活享受。
　　所以，你肯定也注意到了，在许多大型商厦里，沐浴品专柜的面积越来越大，东西越来越精致。那一瓶瓶波光潋滟的玻璃樽、玻璃瓶里静寂的浴盐、泡泡浴油、香薰精油，正悄悄魅惑着越来越多的女士，为它驻足，为它迷醉，为它诱发满怀的绮思丽想。从她们迷恋的、沉醉的、低回的目光深处，你读出了哪个版本的心情故事？

　　香气是灵魂的销魂
　　香薰超级爱好者一：向晴，女，39岁，外文出版社翻译。
　　好像是一夜之间的事，以前在西片里常见的各种沐浴享受场景已成为我们的日常感受了。
　　如同冥思、 一样，植物的芬芳香气同样有助于启发人心灵的想象力，我迷恋一切的香气，我当然喜欢香薰。因为时间的关系，我不常洗香薰浴，只是经常在工作的时候点上一盏香薰炉，偷得浮生半日闲，把我劳顿的灵魂交付给那一缕馨香。心情异常烦躁的时候，薰衣草、柠檬精油赐我以宁静；情绪低落的时候，迷迭香、佛手柑精油又赐我以兴奋。看袅袅香气在造型别致的香薰炉里缓缓升腾，静静体验不良情绪在嗅觉的刺激下逐渐归于平和，宁静，我似乎有一种自己正那么接近幸福的感觉。
　　每当那样的时刻，我总想起耿占春在《观察者的幻象》中的那几句话：“香气使人迷醉，在香气中，躯体也被气态化了，它散失在香气中，犹如灵魂，成为香气的一种分子。香气是使人达到 的一条捷径。在芳香中，人的意识消散在香气中，成了香气本身的意识。气是精神与灵魂，香气则是灵魂的销魂。”
　　是的，香气是灵魂的销魂。

 
　　掌握善待身体的能力
　　香薰超级爱好者二：张岷，女，29岁，广告公司企划。
　　我迷上香薰已经有好几年了。过去，忙碌而躁动的生活，总让我无法静下心来，后来在香港的一次出差经历使我初次了解了香薰，并进而迷上了它。在香港、澳门、台湾都有一家名为“身体小屋”的芳香品连锁专营店，初一看到那名字，我的心就莫名地震动起来，我们一直关注我们的薪水，关注自己在他人眼中的印象，却似乎从来没有切近地关注过自己的身体。就像有根弦拨动了什么，我走进了那家小店，第一次知道了还有从植物精华中萃取而成的纯天然芳香物质―香精油，知道了女人最应该善待的首先是自己的身体。
　　那一次，离开那个“时尚之都”时，我的衣箱里第一次没有装满各式时装，而是装着我精心选购的几款纯精油。静夜里，来一次深呼吸，一点一点嗅着香薰炉里精油散发的袅袅香气，那种宁静的氛围让我的紧张情绪慢慢舒缓下来；闲暇的时候，也泡一个长长的香薰浴，让自己始终保持一种良好的精神状态；身体欠安的时候，用一张吸附了精油的热毛巾敷敷脸，感觉自己又加足了马力。
　　这些年，经过香薰的“熏陶”，我终于渐渐明白，心灵的能量并不储存在“心”里，其实就储存在你善待自己身体的每一个细节里。

　　再见，我的忧郁风暴
　　香薰超级爱好者三：洛樱，女，37岁，杂志主编。
　　这套房子其实离我上班的地方很远，之所以甘于日复一日地舟车劳顿仍无搬离的念头，全是因为它那超大的浴室。每次回到家，先在浴缸里放好水，然后倒入数滴植物精油，然后让自己泡进去……每次我总是以一种近乎虔诚的心态做完这一整套的动作，像是进行一项圣洁的仪式。
　　其实，一直以来，我只是个追求清旷自如、从容自适的生活方式的人，但工作的性质决定了我只能离那样的生活越来越远。种种的矛盾长期纠结在心中，我发现自己患上了轻微的忧郁症。
　　求医问药也不能彻底解决我的心病的以前，一回到家，我总是昏沉沉地把自己埋入枕被之中，在梦里做短暂的逃离。后来，有朋友介绍我认识了香精油，居然发现，香精油不但是天然的护肤佳品，还兼具身体保健与心灵治疗之效。
　　当我浸入浴缸，闭上眼睛，仿佛能真真切切感受到那些植物的精灵正进入我的毛孔，只觉得弦线般绷紧的神经在缓缓松弛，四肢百骸被熨过一般舒散，只觉得身体深处恍惚有什么在溶解，在消退，在蒸发，那些蒙塞性灵的垢疵，那些多年来郁积着的块垒、烦恼、苦闷，正一块块碎裂、消散……。忧郁的风暴渐渐在我的心里平息，看似柔弱的植物茎叶里蕴涵的“芬多精”将我蒙尘的心细细地洗净了，擦亮了，给了我最坚强的定心力。

　　或许，幸福需要的只是感受
　　香薰超级爱好者四：林溪艨，女，32岁，证券公司总经理助理。
　　大学里，我也算是个活跃分子，参加话剧社演出，主播校广播站的“菁菁校园”节目，主持过大型的校园晚会。可是，不知从什么时候开始，我对生活感到无比的疲倦，对一切厌烦，没有憧憬，停止幻想，不再希望。
　　还好，从小就有的影视嗜好尚在，就这样看着看着。看桑德拉・布洛克的夸张喜剧《第九号爱情灵药》时，奇怪那香水竟有那般的魔力；等看到常盘贵子、田村正和、大泽隆夫的《美人》时，竟也为那些花草神话动容了。于是开始满街找那些幸福的花草茶，找那些隐藏在薰衣草、鼠尾草后边的浪漫感觉。我没有找到那样的花草茶，却找到了由它们提炼的芳香精油。
当那带着薰衣草或者鼠尾草淡淡清香的水轻滑过我的脚背，漫过我的腰腹，我发现自己不但闻到了空气中飘散的香，而且听到了那小小花瓣轻轻绽开的细微颤音。在浮华消退后一清如水的美丽和宁静状态之下，我欣喜我又找回了细腻感受生活感受生命的能力。在浸泡中，我的身体因血液循环加快而微微酥麻，一边享受那种切实的安抚，一边想象那原本生长在地中海之滨的紫色香草，在春天里是怎样铺排出一季的奢华浪漫，我能感受到，我的生命如同轻盈的云，已进入那片轻紫的空间。-----《清洗》杂志