了解美麗源起 玩轉SPA

 新民晚報

香薰就是香薰療法，即香薰SPA。SPA一詞源於拉丁文(Solus-ParAqua)，Solus是健康，Par為經由，Aqua是水的意思，所以SPA就是健康之水。比利時有個小鎮叫SPA，古羅馬時，居民發現此處涌出許多泉水，鹽分低，飲用或沐浴對人身體都有益處。居民以這種泉水治療疾病，這便是SPA的發源。

　　十七、十八世紀歐洲開始流行SPA，目前風靡全世界。人們利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足人體聽覺(療效音樂)、嗅覺(天然花草薰香)、視覺(自然景觀)、味覺(健康餐飲)、觸覺(按摩呵護)和冥想(內心放鬆)等6種愉悅感官的基本需求，達到一種身心暢快的享受。2000年，SPA開始登陸上海。去年，SPA在中國專業美容市場上一路攀升，被譽為“2002年美容第一消費”。

　　SPA的“家族成員”

　　SPA可分為三種，一種是屬於利用自然景觀和現有資源的名勝式SPA，一種是飯店或度假場所提供的SPA設施，前兩種的特色是與大自然融為一體，戶外及室內皆有寬闊的視野。最後一種是都市里的DAYSPA，注重專業級保養與按摩，專業療程從30分鐘到一天。

　　無論何種類型的SPA，都要有溫泉理療室、專業美療師和寧靜優雅的環境。所有的療程都離不開水療，經由水的觸摸后，專業美療師再配合芳香精油進行各種身體按摩，達到通體舒暢、放飛心靈。

　　SPA除了基本的清潔皮膚和身體的按摩之外，更強調人與週遭環境的互動與契合，真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是：營養、運動、心靈的解放、臉部與全身的保養與調理。

　　SPA的“快樂旅程”

　　享受SPA是一個放鬆身心的過程，因而你一定要找個比較寬鬆的時間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。

　　首先，沐浴淨身，熱度適中的蒸汽，能促進血液循環、排除毛孔污垢。較高檔次的美容院會為你提供高低溫烤箱3-5分鐘的服務，具有減肥的作用。你可以進入冰水池，迅速收縮肌膚，增強細胞組織免疫力。

　　水療中心許多專門的水療池，會為你的肌膚提供更健康的服務。比如，超音波按摩池，對痠痛、風濕和神經麻痺均有益處；漩渦池，它強烈的漩渦水流，讓人造成迴轉效果，體驗身心舒暢的感覺；傘形流瀑，它的流泉衝擊，對人的頭、肩、背部做柔性拍擊，具有舒緩緊張情緒的效果；腳底按摩池，它用密集水流刺激腳底穴道，能促進血液循環，強化體內 的功能。另外，還有涌泉浴、漂浮浴、躺椅氣泡浴等，各有特點各有益處。

　　水療的最後環節，專業的按摩手法，會讓你的疲勞消失殆盡。

　　家庭SPA方略

　　對很多沒有條件和時間的中國女性，可以利用家中現有的粗鹽、植物油及小道具，按照SPA的方法，在家裡輕輕鬆松享受自然療程的SPA。

　　按摩：輕柔地按摩身體，包括因長期固定坐姿引起的腰酸、背痛，並可在洗澡時按摩頭皮，但注意一定要懂得穴位。

　　精油：從植物中提煉的精油，可刺激感官，療效也很好。可以選擇自己喜歡的精油，取少量放在洗澡水中，加以按摩效果更好，最重要的是操作步驟。

　　敷臉：可根據自己的膚質選擇各種功能的敷臉產品，包括深層清潔和保濕效果非常好的面膜。

　　裹身：選擇草本植物保養品，或海藻岩石護膚產品，去除身體的雜質，恢復細膩的膚質。

　　去角質：沐浴后去除皮膚上的油脂，再用去角質手套將身體的老化角質去除，免得死皮積攢太多使膚色看起來暗沉。

　　水療：盆浴比淋浴更好，利用泡澡舒緩神經，全身放鬆。

　　小工具：儘量使用自己的雙手，因為手的柔軟度和溫度都是很適宜的，夠不到的地方再使用浮石、手刷等小工具。

文/嚕嚕

香薰甜美居室
――摘自《 北京晚報》

      帶着一身疲憊回到家，點燃一支香燻蠟，讓空氣中瀰漫沁人心脾的芳香，讓心靈浸潤在浪漫情懷之中，相信所有壓力和不愉快的事情都會離你遠去。
      香燻是一種古老的空氣淨化方法，將植物香精油濃縮凝煉到蠟燭中，通過燃燒讓人在居室的芬芳中達到心境和諧自然，放鬆調理身體，這已成為都市忙碌人的一種時尚減壓方法。難怪在北京的商廈里冒出許多裝潢斑斕、小巧精緻的香氛小店。
      香霧嬝嬝買一款你喜歡的香爐，也許是淡藍色瓷制小爐，帶着星星點點的鏤花；也許是水紅色帶着花草的鏤飾；也許是亮黃色帶着圓圓孔洞的裝飾；也許是草綠色開着小小的天窗，小窗在爐身上大而亮，仿佛能使你通過它看到天邊的星斗……小巧精緻、新奇獨特。瓷制香爐連着上面盛香的托盤，亭亭嬝嬝、玉立多姿，還沒有點燃，便有一絲悠悠的情懷，一縷深深的天香，使人心馳神往……
      這些香爐既是居室的裝飾品，也是抒發心境的摯愛，特別是那些晶瑩剔透、五彩繽紛、閃爍着點點星光的“果凍”般的香蠟，用手一摸，涼涼軟軟的，還有一點彈性，裝在透明的玻璃杯子里，非常精緻可愛。從賣香蠟的小店門前走過，濃郁的香味當然也是這“果凍”發出的。每種顏色的果凍香燻蠟都有一個好聽的名字，燃燒散髮出的味道也不同：紫色的“田野”，是燻衣草的芳香，可解除身體的精神緊張，促進血液循環、解除疲勞、改善睡眠；天藍色的“清溪”能散髮海洋的味道，令人全身心放鬆；淡紅色的“黎明”發出淡淡的桃香，能調理人體機能；深紅的“日落”，帶給人夢幻般的溫暖味道；淡黃色的“檸檬”可以緩解喉部不適，提升情緒……點燃的時間根據不同需要來控制，不用點太久，一般每次燃燒1到2個小時就足夠了。小杯的能點8小時左右。蠟燭點完后，容器還可以作為燭台或當做杯子用。
       打開一袋干花，一股帶有東方特色的香氣便會在房間里縈繞。隨手拈出几朵，夾在常看的書頁中，插在別緻的相框旁，封在遠方的書信中，或在百寶盒、古董架中斜斜地撒上一些干花，那甜美的香氣，仿佛來自天邊遠遠的春天……（云茜文）

我為香薰狂
--4位香薰超級愛好者的私祕獨白
　　“當我把自己從那套一本正經的職業裝中剝離出來，讓身體完全浸入那堆泡泡之下，目光所及，是珠江的遼闊江景、燈光點點，那一刻，我好像才真正知道自己是誰”，一位花了近10年的積蓄，狠狠心在望得見珠江的地段置房的女友，曾這樣對我描述她的沐浴狂迷心結。她的話似乎代表了許多女性的選擇，工作壓力越來越大，沐浴不再僅僅是每日的淨身功課，正逐漸成為她們紓解壓力的淨心功課和生活享受。
　　所以，你肯定也注意到了，在許多大型商廈里，沐浴品專櫃的面積越來越大，東西越來越精緻。那一瓶瓶波光瀲灩的玻璃樽、玻璃瓶里靜寂的浴鹽、泡泡浴油、香薰精油，正悄悄魅惑着越來越多的女士，為它駐足，為它迷醉，為它誘發滿懷的綺思麗想。從她們迷戀的、沉醉的、低回的目光深處，你讀出了哪個版本的心情故事？

　　香氣是靈魂的銷魂
　　香薰超級愛好者一：向晴，女，39歲，外文出版社翻譯。
　　好像是一夜之間的事，以前在西片里常見的各種沐浴享受場景已成為我們的日常感受了。
　　如同冥思、靜坐一樣，植物的芬芳香氣同樣有助于啟發人心靈的想象力，我迷戀一切的香氣，我當然喜歡香薰。因為時間的關係，我不常洗香薰浴，只是經常在工作的時候點上一盞香薰爐，偷得浮生半日閑，把我勞頓的靈魂交付給那一縷馨香。心情異常煩躁的時候，薰衣草、檸檬精油賜我以寧靜；情緒低落的時候，迷迭香、佛手柑精油又賜我以興奮。看嬝嬝香氣在造型別緻的香薰爐里緩緩升騰，靜靜體驗不良情緒在嗅覺的刺激下逐漸歸於平和，寧靜，我似乎有一種自己正那麼接近幸福的感覺。
　　每當那樣的時刻，我總想起耿占春在《觀察者的幻象》中的那几句話：“香氣使人迷醉，在香氣中，軀體也被氣態化了，它散失在香氣中，猶如靈魂，成為香氣的一種分子。香氣是使人達到 的一條捷徑。在芳香中，人的意識消散在香氣中，成了香氣本身的意識。氣是精神與靈魂，香氣則是靈魂的銷魂。”
　　是的，香氣是靈魂的銷魂。

 
　　掌握善待身體的能力
　　香薰超級愛好者二：張岷，女，29歲，廣告公司企劃。
　　我迷上香薰已經有好幾年了。過去，忙碌而躁動的生活，總讓我無法靜下心來，後來在香港的一次出差經歷使我初次了解了香薰，並進而迷上了它。在香港、澳門、臺灣都有一家名為“身體小屋”的芳香品連鎖專營店，初一看到那名字，我的心就莫名地震動起來，我們一直關注我們的薪水，關注自己在他人眼中的印象，卻似乎從來沒有切近地關注過自己的身體。就像有根弦撥動了什麼，我走進了那家小店，第一次知道了還有從植物精華中萃取而成的純天然芳香物質―香精油，知道了女人最應該善待的首先是自己的身體。
　　那一次，離開那個“時尚之都”時，我的衣箱里第一次沒有裝滿各式時裝，而是裝着我精心選購的几款純精油。靜夜裡，來一次深呼吸，一點一點嗅着香薰爐里精油散髮的嬝嬝香氣，那種寧靜的氛圍讓我的緊張情緒慢慢舒緩下來；閑暇的時候，也泡一個長長的香薰浴，讓自己始終保持一種良好的精神狀態；身體欠安的時候，用一張吸附了精油的熱毛巾敷敷臉，感覺自己又加足了馬力。
　　這些年，經過香薰的“燻陶”，我終於漸漸明白，心靈的能量並不儲存在“心”里，其實就儲存在你善待自己身體的每一個細節里。

　　再見，我的憂鬱風暴
　　香薰超級愛好者三：洛櫻，女，37歲，雜誌主編。
　　這套房子其實離我上班的地方很遠，之所以甘於日復一日地舟車勞頓仍無搬離的念頭，全是因為它那超大的浴室。每次回到家，先在浴缸里放好水，然後倒入數滴植物精油，然後讓自己泡進去……每次我總是以一種近乎虔誠的心態做完這一整套的動作，像是進行一項聖潔的儀式。
　　其實，一直以來，我只是個追求清曠自如、從容自適的生活方式的人，但工作的性質決定了我只能離那樣的生活越來越遠。種種的矛盾長期糾結在心中，我發現自己患上了輕微的憂鬱症。
　　求醫問藥也不能徹底解決我的心病的以前，一回到家，我總是昏沉沉地把自己埋入枕被之中，在夢里做短暫的逃離。後來，有朋友介紹我認識了香精油，居然發現，香精油不但是天然的護膚佳品，還兼具身體保健與心靈治療之效。
　　當我浸入浴缸，閉上眼睛，仿佛能真真切切感受到那些植物的精靈正進入我的毛孔，只覺得弦線般繃緊的神經在緩緩鬆弛，四肢百骸被熨過一般舒散，只覺得身體深處恍惚有什麼在溶解，在消退，在蒸發，那些蒙塞性靈的垢疵，那些多年來鬱積着的塊壘、煩惱、苦悶，正一塊塊碎裂、消散……。憂鬱的風暴漸漸在我的心裡平息，看似柔弱的植物莖葉里蘊涵的“芬多精”將我蒙塵的心細細地洗淨了，擦亮了，給了我最堅強的定心力。

　　或許，幸福需要的只是感受
　　香薰超級愛好者四：林溪艨，女，32歲，証券公司總經理助理。
　　大學里，我也算是個活躍分子，參加話劇社演出，主播校廣播站的“菁菁校園”節目，主持過大型的校園晚會。可是，不知從什麼時候開始，我對生活感到無比的疲倦，對一切厭煩，沒有憧憬，停止幻想，不再希望。
　　還好，從小就有的影視嗜好尚在，就這樣看着看着。看桑德拉・布洛克的誇張喜劇《第九號愛情靈藥》時，奇怪那香水竟有那般的魔力；等看到常盤貴子、田村正和、大澤隆夫的《美人》時，竟也為那些花草神話動容了。於是開始滿街找那些幸福的花草茶，找那些隱藏在薰衣草、鼠尾草后邊的浪漫感覺。我沒有找到那樣的花草茶，卻找到了由它們提煉的芳香精油。
當那帶着薰衣草或者鼠尾草淡淡清香的水輕滑過我的腳背，漫過我的腰腹，我發現自己不但聞到了空氣中飄散的香，而且聽到了那小小花瓣輕輕綻開的細微顫音。在浮華消退后一清如水的美麗和寧靜狀態之下，我欣喜我又找回了細膩感受生活感受生命的能力。在浸泡中，我的身體因血液循環加快而微微酥麻，一邊享受那種切實的安撫，一邊想象那原本生長在地中海之濱的紫色香草，在春天里是怎樣鋪排出一季的奢華浪漫，我能感受到，我的生命如同輕盈的云，已進入那片輕紫的空間。-----《清洗》雜誌